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目前，手机游戏“防沉迷”主要针对的是未成年人，但调查显示，成年人也容易沉迷于手机。该调查由《光明日报》组织发起。结果显示，74%的参与者表示自己手机不离手；80%的参与者表示手机给自己带来了健康问题。无论是哪一种情况，都说明他们得了“手机依赖症”。

“手机依赖症”主要有四个方面的危害：其一，对眼睛伤害较大，如眼睛干涩、双眼疲劳、近视度数增加等；其二，打破身体“平衡”，带来睡眠、内分泌、肥胖等问题；其三，影响精神和情绪，可能造成心理等疾病；其四，由于使用手机的姿势不正确，导致身体“变形”。

对此，有专家开出“药方”。

对于成年人来说，应该为未成年人做好示范，既为自己的健康考虑，也要为孩子健康考虑；对于手机厂商或者游戏厂商来说，应该针对成年人推出“防沉迷”系统，这种系统没必要太过复杂，只要设计合理的手机使用时间即可。

的确，虽然成年人比未成年人多了几分理智，但从现实情况来看，成年人沉迷手机，从某种程度上来说已经上瘾。

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